家居擺設影響飯量:餐廳放電視使人發胖

2016-2-24 編輯:admin 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀:        據臺灣《康健》雜志報道,家里的擺設或布置也會影響體重,比如——   餐廳燈光昏暗 越吃越多   美國一項針對400人的長期研究發現,昏......

       據臺灣《康健》雜志報道,家里的擺設或布置也會影響體重,比如——

  餐廳燈光昏暗 越吃越多

  美國一項針對400人的長期研究發現,昏暗的燈光更容易讓人放松,不知不覺吃掉很多東西。因此,餐廳燈光最好明亮一些。

  用黃色碗盤 食欲大增

  黃色會大大刺激食欲,不妨試試藍色、紫色的碗盤,不會讓你吃太多。

  餐廳里放電視 邊看電視邊長肉

  美國疾病控制中心的醫師戴伊茲說:“避免吃太多的最好方法是把電視關掉,不要邊吃邊看,特別是有孩子的家庭。”刊登在《美國發展心理學期刊》的一項研究也指出,愛看電視的孩子更容易發胖。


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