撐死真的是吃東西吃多了嗎吃撐了怎么辦

2019-11-4 編輯:admin 來源:愛家家居網 閱讀次數:
  導讀:    導讀:撐死,“撐死了”是人們用來形容自己吃得過多的口頭禪。生活中,人真的能被撐死嗎?我們的胃到底多大?吃多少東西能被撐死呢?   我們的胃有多大?   胃位于人體的心口窩處,形狀上像個氣囊。在自然空腹狀態下只有拳頭大小,厚度約1厘米。胃在空腹狀...

   導讀:撐死,“撐死了”是人們用來形容自己吃得過多的口頭禪。生活中,人真的能被撐死嗎?我們的胃到底多大?吃多少東西能被撐死呢?

  我們的胃有多大?

  胃位于人體的心口窩處,形狀上像個氣囊。在自然空腹狀態下只有拳頭大小,厚度約1厘米。胃在空腹狀態下僅存留少量的胃液和氣體,大約在200毫升以內。人吃東西后,胃開始自動擴容,體積慢慢變大,胃壁漸漸變薄。

  胃的生理容量隨年齡增長而增加。出生時為7毫升,1歲末為250-300毫升,3歲為400-600毫升,10-12歲增加至1300-1500毫升。一般來說,成人胃容量約為500毫升,500毫升的6到7倍,即3000毫升到3500毫升人體也可以承受,但會撐得很難受。也就是說,胃正常可容納相當于1瓶礦泉水或兩碗多米飯的食物,超過3500毫升就很危險了,但情況也因人而異。

  嘔吐是身體在報警

  胃有一個入口(賁門)和一個出口(幽門),正常情況下食物從食道經賁門進入胃腔,在胃內充分攪拌、消化后經幽門進入小腸。當胃內容物的體積因為各種原因增大,超出胃所能容納的極限時,人體就會調動各種保護機制,排出多余的容量,防止胃被“撐破”。嘔吐就是一種機體保護自己、防止胃破裂的有效手段。通常賁門作為控制食物進入胃腔的閥門,保證食物能從食管進入胃內,而不會從胃里返出來,但在胃內容物過多的情況下,人體的嘔吐反射會被激活,刺激賁門松弛、胃壁收縮,使得胃內容物回到食道、再經口腔吐出來,如此胃內的壓力就能得到釋放。

  前面提到,我們的胃在未擴張時胃壁約有一厘米厚,隨著食物不斷進入胃部,胃壁慢慢變薄,當大量液體或固體積聚在胃內超過容納極限時,胃壁會因為過度擴張而喪失收縮的能力。此時靠自己的努力已無法排出內容物,胃壁薄得就像一層紙,這就是急性胃擴張。

  胃撐破了怎么辦?

  胃壁太薄被撐破后,胃液會進入腹腔,胃液中主要含有胃酸(強酸,PH值在1-2之間,形象的說是可以腐蝕鐵的程度)和胃蛋白酶,對蛋白質有消化作用,胃黏膜自身對胃液有抵抗能力,不會被強酸傷害。但機體的其他組織,包括腹腔內的腹膜、網膜、腸管對這種消化作用無抵抗力、會被消化、腐蝕。另外,胃內如果有食物,會含有細菌,細菌的感染也會導致敗血癥引起患者感染性休克。所以,一旦在胃內大量存留食物的情況下胃破裂,造成死亡的可能性非常大。

  防止吃撐怎么辦

  防止吃撐最好的辦法當然是堅持“吃飯八分飽”,最好還要控制吃飯時間和速度。一頓飯吃足20分鐘,每口飯都要咀嚼30次以上,零食應該放在飯后2-3個小時后再吃。

  文章參考

  [1]“胃超重”后果很嚴重人真的能撐死.半島晨報.2011-09-09(B11).

  [2]重慶27歲男子吃零食把胃撐破.金陵晚報 2012-10-24(A7)。

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